Роллер и скребок гуаша давно перестали быть экзотикой: несколько минут массажа помогают коже выглядеть свежее, а нанесённый уход — распределиться равномернее. Главное — делать это бережно и по правилам.
Рассказываем, как выбрать инструмент и выстроить короткий ежедневный ритуал.
Роллер или гуаша
- Роллер — более простой вариант для начинающих: его удобно катать по лицу, он мягко охлаждает кожу и хорошо подходит для утреннего массажа.
- Гуаша — плоская пластина с изгибами, которая повторяет контуры лица. Она даёт более интенсивное воздействие и подходит для проработки скул и линии подбородка.
Подготовка кожи
Массаж выполняют только по очищенной коже и обязательно со скольжением: нанесите сыворотку, масло для лица или крем. Без средства инструмент тянет кожу.
Инструмент перед использованием стоит протереть, а для дополнительного охлаждения — подержать несколько минут в холодильнике.
Техника массажа
- Двигайтесь от центра лица к периферии: от подбородка к ушам, от носа к вискам, от бровей к линии роста волос.
- Шею массируйте сверху вниз — к ключицам.
- Повторяйте каждое движение 5–7 раз, без сильного давления.
- Вокруг глаз работайте самой маленькой частью роллера и очень мягко.
Когда от массажа лучше отказаться
Не стоит делать массаж на воспалённой коже, при активных высыпаниях, свежих повреждениях и сразу после процедур у косметолога. Если кожа краснеет и долго не успокаивается, уменьшите давление и продолжительность.
Достаточно 5 минут в день, чтобы ритуал стал приятной привычкой.